第十九章特训（一）
任何一种技艺都有相互融合的地方，击剑也不例外。
其实王生的格斗术也融合了很多的元素，他的拳法一直在追求八个字。
快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。
这八个字源于中华散打的功夫，但是确不只是用于散打技法，但是能够将其掌握的人，太少了。
快指的是反应、动作、步法、以及动作的完CD要快。
长是指完成进攻动作时，要有伸展性，这就是一寸长，一寸强的道理。
重是指完成完成动作方面的力量，达到技术要求。
准是指动作的力点，参与运动的肌肉收缩是否正确。
稳是指完成动作的稳定性，在激烈的对抗中，要时刻保持身体的稳定性。
无是指动作的隐蔽性、突发性和没有任何的预兆。
活是指动作与动作之间的灵活快速的转换。
巧是指运用技术时，方法要巧，格斗时要用到智慧。
……
王生和孙亮回到学校宿舍之时，天色已经很黑了。
“王生，你有没有觉得，今天的你有些不太一样？”孙亮提出了自己心中的疑问，那个狂暴的王生与他平时见到的王生给人的感觉有很大的不同。
“不一样？哪里不一样？我不还是我吗？”王生微微一笑，他并没有觉得哪里不对。
“你……”孙亮有些不知道如何开口，王生确实帮了他很大的忙，虽然看起来有些暴力。
“怎么了？吞吞吐吐的，可不像平时的你啊！”王生微笑道。
“算了，当我没说，晚安！”孙亮直接将被子盖住了头部不再言语。
“……”王生。
…….
早晨的操场，很湿润，很清新，空气干净的让人心旷神怡。
王生、左采衫、甲虎、三人已经并排站好。
石博云的目光扫视三人，慢慢的点头，他对于几人的精神面貌很满意。
“还有一个月就是全运会的拳击比赛，我希望我们学校能够打出十分满意的成绩。某些人，不要因为自己取得了一些成绩就骄傲自满，放松训练，甚至于跑到校外打架，有损学校的颜面。”
石博云的声音很大，虽然说给三个人听的，可是他的目的是在暗指王生，告诉他注意自己的行为，别以为学校什么事情都不知道。
甲虎和左采衫面无表情，王生则是有点尴尬，石博云口中的某些人，说的就是他。
“王生，站出来。”石博云大声道，他的目光有些愤怒，作为一个运动员一定要知道什么该做什么不该做，他对于王生昨天的表现十分生气。
王生的天赋实在是太好了，石博云的气愤也是因为对于他的期望太高了。
“是！”王生应答，上前一步，表情镇定。
“给我绕着操场跑十圈，时间十分钟，现在开始！如果在规定时间完不成，再加十圈。”石博云严肃的说。
体校的操场很大，一圈参不多450米，十圈就是4500米，十分钟之内完成，这个强度已经十分恐怖了。
左采衫和甲虎表情有些震惊，今天的石教练是怎么了，训练强度这么大，还要不要人活了。
“是！”王生并未做出解释，开始了愉快的跑步。
王生的动作很规范，腿部肌肉的收缩和伸展都很正确。只有保持一个正确规范的跑步姿势，才能在跑出速度的同时，节省体力，并且最大化的锻炼身体的肌肉。
一圈，两圈，三圈，王生的节奏控制的很好，一点都没有达到极限的意思。
石博云也摸不清王生的极限在哪里？他想压榨王生的体力，让其达到极限，然后在做突破。
虽然对于王生昨天的表现很生气，可是石博云并不会真的怪王生，他也大概了解了当时的情况。
这个小子在石博云的眼中哪里都好，就是太狂妄了，年轻人应该谦卑一些。
全运会就要开始了，到时候的赛事会比较密集，对于体力的要求要高出很多。
石博云对于王生的身体数据很了解，十圈只是热身而已，他要帮助王生打破极限，超脱自己。
“左采衫、甲虎、你们两个跟着跑吧！那个小子虽然有点混蛋，可是他的跑步姿势和节奏的控制实在是太规范了，甚至于身体肌肉的收缩我都挑不出毛病来，好好跟他学一下。”
石博云对于这两个人的语气要温和一些。
左采衫和甲虎这段时间在王生的指导之下进步还不错，已经有了参加全运会拳击比赛的资格。
石博云并不指望这二人能够取得冠军，只是为了锻炼一下他们，希望能够取得好成绩，为体校争光。
“是，教练。”左采衫和甲虎异口同声，而后开始跟上王生的脚步。
左采衫现在对于王生已经彻底改观了，虽然刚来的时候很讨厌这个狂妄的家伙。可是接触久了她发现，这个人很好，很不错，虽然说起话来让人很生气，可确是个很有原则性的人。
左采衫也是体校的校花，他爱慕的是拳击社的社长吴言，他常常在想，如果早一点遇到王生，那么自己的选择应该未必是吴言吧！
甲虎对于王生就是彻底的崇拜，王生的拳击技术已经完全征服了他，而能和王生一起训练他非常开心。
王生也知道左采衫和甲虎在跟着自己跑，他故意放慢了自己的速度，只是为了让他们看的更清楚。
石博云要求的十圈十分钟完成，对于王生来说确实不轻松，可是还没有到身体极限的地步。
金刚气功的加持，让王生的耐力出其的优秀。
第八圈、第九圈、第十圈。
王生开始放慢身体的节奏，脚步停到了石博云面前，而此时另外两个家伙，五圈还没有跑完。
“教练，跑步完毕，十圈全部完成。”王生道，他的胸膛有些起伏，呼吸略有些不平稳。
石博云看看手腕上的时间，轻轻摇头：“你慢了五秒钟，再跑十圈。”
“我……”王生无语，学校操场中央是有一快大钟表的，时间刚刚好，根本没有超出。
“不要有意见，以我的时间为准，开始吧！而且速度不能降低。”石博云催促道。
王生没有言语，继续跑步吧！就当是训练了。
“我要帮你突破极限，但是之前要找到你的极限，我对你的要求很高，你必须给我拿下全运会的冠军。”
石博云看着王生的背影，自语。
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其实王生的格斗术也融合了很多的元素，他的拳法一直在追求八个字。
快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。
这八个字源于中华散打的功夫，但是确不只是用于散打技法，但是能够将其掌握的人，太少了。
快指的是反应、动作、步法、以及动作的完CD要快。
长是指完成进攻动作时，要有伸展性，这就是一寸长，一寸强的道理。
重是指完成完成动作方面的力量，达到技术要求。
准是指动作的力点，参与运动的肌肉收缩是否正确。
稳是指完成动作的稳定性，在激烈的对抗中，要时刻保持身体的稳定性。
无是指动作的隐蔽性、突发性和没有任何的预兆。
活是指动作与动作之间的灵活快速的转换。
巧是指运用技术时，方法要巧，格斗时要用到智慧。
……
王生和孙亮回到学校宿舍之时，天色已经很黑了。
“王生，你有没有觉得，今天的你有些不太一样？”孙亮提出了自己心中的疑问，那个狂暴的王生与他平时见到的王生给人的感觉有很大的不同。
“不一样？哪里不一样？我不还是我吗？”王生微微一笑，他并没有觉得哪里不对。
“你……”孙亮有些不知道如何开口，王生确实帮了他很大的忙，虽然看起来有些暴力。
“怎么了？吞吞吐吐的，可不像平时的你啊！”王生微笑道。
“算了，当我没说，晚安！”孙亮直接将被子盖住了头部不再言语。
“……”王生。
…….
早晨的操场，很湿润，很清新，空气干净的让人心旷神怡。
王生、左采衫、甲虎、三人已经并排站好。
石博云的目光扫视三人，慢慢的点头，他对于几人的精神面貌很满意。
“还有一个月就是全运会的拳击比赛，我希望我们学校能够打出十分满意的成绩。某些人，不要因为自己取得了一些成绩就骄傲自满，放松训练，甚至于跑到校外打架，有损学校的颜面。”
石博云的声音很大，虽然说给三个人听的，可是他的目的是在暗指王生，告诉他注意自己的行为，别以为学校什么事情都不知道。
甲虎和左采衫面无表情，王生则是有点尴尬，石博云口中的某些人，说的就是他。
“王生，站出来。”石博云大声道，他的目光有些愤怒，作为一个运动员一定要知道什么该做什么不该做，他对于王生昨天的表现十分生气。
王生的天赋实在是太好了，石博云的气愤也是因为对于他的期望太高了。
“是！”王生应答，上前一步，表情镇定。
“给我绕着操场跑十圈，时间十分钟，现在开始！如果在规定时间完不成，再加十圈。”石博云严肃的说。
体校的操场很大，一圈参不多450米，十圈就是4500米，十分钟之内完成，这个强度已经十分恐怖了。
左采衫和甲虎表情有些震惊，今天的石教练是怎么了，训练强度这么大，还要不要人活了。
“是！”王生并未做出解释，开始了愉快的跑步。
王生的动作很规范，腿部肌肉的收缩和伸展都很正确。只有保持一个正确规范的跑步姿势，才能在跑出速度的同时，节省体力，并且最大化的锻炼身体的肌肉。
一圈，两圈，三圈，王生的节奏控制的很好，一点都没有达到极限的意思。
石博云也摸不清王生的极限在哪里？他想压榨王生的体力，让其达到极限，然后在做突破。
虽然对于王生昨天的表现很生气，可是石博云并不会真的怪王生，他也大概了解了当时的情况。
这个小子在石博云的眼中哪里都好，就是太狂妄了，年轻人应该谦卑一些。
全运会就要开始了，到时候的赛事会比较密集，对于体力的要求要高出很多。
石博云对于王生的身体数据很了解，十圈只是热身而已，他要帮助王生打破极限，超脱自己。
“左采衫、甲虎、你们两个跟着跑吧！那个小子虽然有点混蛋，可是他的跑步姿势和节奏的控制实在是太规范了，甚至于身体肌肉的收缩我都挑不出毛病来，好好跟他学一下。”
石博云对于这两个人的语气要温和一些。
左采衫和甲虎这段时间在王生的指导之下进步还不错，已经有了参加全运会拳击比赛的资格。
石博云并不指望这二人能够取得冠军，只是为了锻炼一下他们，希望能够取得好成绩，为体校争光。
“是，教练。”左采衫和甲虎异口同声，而后开始跟上王生的脚步。
左采衫现在对于王生已经彻底改观了，虽然刚来的时候很讨厌这个狂妄的家伙。可是接触久了她发现，这个人很好，很不错，虽然说起话来让人很生气，可确是个很有原则性的人。
左采衫也是体校的校花，他爱慕的是拳击社的社长吴言，他常常在想，如果早一点遇到王生，那么自己的选择应该未必是吴言吧！
甲虎对于王生就是彻底的崇拜，王生的拳击技术已经完全征服了他，而能和王生一起训练他非常开心。
王生也知道左采衫和甲虎在跟着自己跑，他故意放慢了自己的速度，只是为了让他们看的更清楚。
石博云要求的十圈十分钟完成，对于王生来说确实不轻松，可是还没有到身体极限的地步。
金刚气功的加持，让王生的耐力出其的优秀。
第八圈、第九圈、第十圈。
王生开始放慢身体的节奏，脚步停到了石博云面前，而此时另外两个家伙，五圈还没有跑完。
“教练，跑步完毕，十圈全部完成。”王生道，他的胸膛有些起伏，呼吸略有些不平稳。
石博云看看手腕上的时间，轻轻摇头：“你慢了五秒钟，再跑十圈。”
“我……”王生无语，学校操场中央是有一快大钟表的，时间刚刚好，根本没有超出。
“不要有意见，以我的时间为准，开始吧！而且速度不能降低。”石博云催促道。
王生没有言语，继续跑步吧！就当是训练了。
“我要帮你突破极限，但是之前要找到你的极限，我对你的要求很高，你必须给我拿下全运会的冠军。”
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